FITNESS BIKINI MODEL Ш.Солонгийн  “органик аргаар гэдэс цэвэрлэх” алдартай зөвлөгөө

access_time 2018-07-02

 

Дан ганц бүсгүйчүүд гэлтгүй эрчүүд ч мөн адил гэдэсээ цэвэрлэж биед байгаа хорт бодисоо гадагшлуулах хэрэгтэй гэдгийг уншигчид бид сайн мэддэг болсон. Гэхдээ заавал үнэтэй эм, бэлдмэл хэрэглэхгүйгээр гэдсээ цэвэрлэх аргыг бид  тэр болгон мэддэггүй.

Тэгвэл Азийн супер FITNESS BIKINI MODEL фитнесс, иогын хувийн багш  Ш.Солонгийн  “органик аргаар гэдэс цэвэрлэх” алдартай зөвлөгөөг хүргэж байна. Энэхүү жорыг бэлтгэхэд танд элдэв үнэтэй хүнсний ногоо хэрэггүй. Хөргөгчинд байдаг өдөр тутамд хэрэглэгддэг хүнсний бүтээгдэхүүнээ ашиглан та бүхэн хорт бодисоо гадагшлуулах боломжтой юм. Доорх зөвлөгөөг дагаснаар  1 сарын дараа гэхэд гэдэс цэвэрлэгдэж, нүүр чинь гэрэлтэж туяараад, харвин ч багассан байх болно.

Гэдэс цэвэрлэх скрабыг хэрхэн бэлтгэх вэ

 Орц, найрлага:

– 5 хоолны халбага овъёос – 75гр

 – 5 хоолны халбага цэвэр ус – 75мл

– 1 цайны халбага сүү

– 1 хоолны халбага зөгийн бал

– 5 ширхэг самар /Siesta-н фундук, алмонд байж болно/

Скрабыг бэлтгэхдээ 5 халбага усан дээрээ 5 халбага овъёосоо хийгээд таглаж хонуулна. Өглөө нь сүү, зөгийн бал, самраа нэмж зуураад гэдэс цэвэрлэх бэлдмэл бэлэн болно. Үүнийгээ сайтар зажилж идээрэй. Ингэж идсэнээс хойш 3 цаг юу ч ууж, идэж болохгүй. 3 цагийн дараа ус сайн ууж, дуртай зүйлээ идээрэй.

Ш.Солонго багшийн  өөрийн фээсбүүкээс өдөр тутамын зөвлөгөө мэдээлэл  авахыг хүсвэл ЭНД ДАРНА УУ 

 

 

Холбоотой мэдээ

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.

© 2018 Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. amjilt.news

Холбоо барих: 8900-4549