Энэхүү усанд 7 хоногт 2 удаа ороод 5 кг тураарай!

2017-08-17 Нийгэм 0

Бие галбираа хэвийн байдалд оруулж, болж өгвөл хэдэн кг жин хасмаар байгаа бол энэхүү зөвлөгөөг хүлээн авна уу.

1. Шоколадтай ванн

Та 0,5 литр бүлээн сүү бэлдээрэй, дээр нь гашуун хар шоколад хугалж хийнэ. Усны ууранд шоколадтай сүүгээ халаах ёстой. Ингээд шоколадтай сүүгээ сайн хутгасны дараа урьдчилан бэлдсэн ваннтай усандаа хийгээрэй.

Гэхдээ шоколадтай ваннд 20 минутаас илүү сууж болохгүйг анхаар, яагаад гэвэл арьс чийгээ алдаж эхэлнэ. 7 хоногт 2 удаа ийм ваннд ороход та 5 кг орчим илүүдэл жингээсээ салах болно.

2. Давстай ванн

Бас нэгэн тураах ванн санал болгоё. Энэ тохиолдолд 300 грамм давс, 100 грамм хүнсний соод хэрэгтэй. Халуун усанд давс, соодыг уусгаж ваннаа бэлдэнэ. Давстай ийм ваннд 10-15 минут хэвтэхэд хангалттай. Ямар ч гэсэн та 300-500 грамм турах болно. Дараа нь бүлээн усаар биеэ зайлж, орондоо 1 цаг орчим хэвтэх ёстой шүү.

Хэрэв та хоолны дэглэм баримталдаг бол үүнээс бүр илүү турах байх. Давс, соодтой ванн нь тураахаас гадна бас таны бие организмыг токсин, элдэв шаар хаягдлаас цэвэрлэж өгнө.

Холбоотой мэдээ

Шинийн нэгний өглөө мөрөө гаргахын учир

МҮ-ний ШУА-ийн академич, МУ-ын шинжлэх ухааны гавьяат зүтгэлтэн Л.Тэрбиш: Цагаан сарын шинийн

2022-02-01

Нэвтрүүлэгч Ш.Бямбацогт агсны гэр бүлд гурван өрөө байр бэлэглэхээр болжээ

Монгол Улсын Соёлын гавьяат зүтгэлтэн, нэвтрүүлэгч Ш.Бямбацогт агсны ар гэрийнхэнд хотын захиргаанаа

2022-02-01

Хөгжлийн Банкнаас зээл авсан бүх ЗЭЭЛДЭГЧ

Монгол Улсын Хөгжлийн Банкны 25 найдваргүй зээлдэгчийн мэдээллийг өмнө танилцуулсан. Өнөөдөр тус бан

2022-02-01

Санал асуулга

Коронавирусийн Омикрон хувилбарын халдвар орж ирэх эрсдэл өндөр байгаа энэ үед монголчууд Цагаан сарын баяраа тэмдэглэх нь зөв үү? Таны санал...

Үр дүн

Loading ... Loading ...