Энэхүү усанд 7 хоногт 2 удаа ороод 5 кг тураарай!

2017-08-17 Нийгэм 0

Бие галбираа хэвийн байдалд оруулж, болж өгвөл хэдэн кг жин хасмаар байгаа бол энэхүү зөвлөгөөг хүлээн авна уу.

1. Шоколадтай ванн

Та 0,5 литр бүлээн сүү бэлдээрэй, дээр нь гашуун хар шоколад хугалж хийнэ. Усны ууранд шоколадтай сүүгээ халаах ёстой. Ингээд шоколадтай сүүгээ сайн хутгасны дараа урьдчилан бэлдсэн ваннтай усандаа хийгээрэй.

Гэхдээ шоколадтай ваннд 20 минутаас илүү сууж болохгүйг анхаар, яагаад гэвэл арьс чийгээ алдаж эхэлнэ. 7 хоногт 2 удаа ийм ваннд ороход та 5 кг орчим илүүдэл жингээсээ салах болно.

2. Давстай ванн

Бас нэгэн тураах ванн санал болгоё. Энэ тохиолдолд 300 грамм давс, 100 грамм хүнсний соод хэрэгтэй. Халуун усанд давс, соодыг уусгаж ваннаа бэлдэнэ. Давстай ийм ваннд 10-15 минут хэвтэхэд хангалттай. Ямар ч гэсэн та 300-500 грамм турах болно. Дараа нь бүлээн усаар биеэ зайлж, орондоо 1 цаг орчим хэвтэх ёстой шүү.

Хэрэв та хоолны дэглэм баримталдаг бол үүнээс бүр илүү турах байх. Давс, соодтой ванн нь тураахаас гадна бас таны бие организмыг токсин, элдэв шаар хаягдлаас цэвэрлэж өгнө.

Холбоотой мэдээ

Эрээний боомт хаагдаж, эдийн засаг элгээрээ хэвтлээ

Улсын хэмжээнд байнгын ажиллагаатай нийт 24 боомт байдгаас өнөөдрийн байдлаар 15 нь л ажиллаж байгаа

2021-10-19

Авто замын түгжрэлийг бууруулах Ажлын хэсэг хуралдлаа

Нийслэлийн хэмжээнд өдөр тутам 400 мянга гаруй тээврийн хэрэгсэл замын хөдөлгөөнд оролцдог бөгөөд за

2021-10-19

Mining: “Оюутолгой”-н гүний уурхайг эртдээ 2025 онд нээх боломжтой

Канадын “Turquoise Hill Resources” компани энэ сарын 14-нд Оюутолгойн зэсийн уурхайн өргөтгөлд т

2021-10-19

Санал асуулга

Та вакцины гуравдугаар тунг хийлгэх үү?

Үр дүн

Loading ... Loading ...