Эрдэмтэд нойрсож байхдаа турах аргыг олжээ

2021-01-13 Зөвлөгөө 0

Японы Цукуба их сургуулийн эрдэмтэд нойрсож байхдаа турах энгийн арга олжээ. Тэдний судалгаа Nutrients сэтгүүлд хэвлэгджээ.

Өдөрт улун гэдэг цайг хоёр удаа уувал унтаж байхад өөх задлах үйлчилгээтэйг судалгаа тогтоожээ.

Улун цай дахь кофеин нь эрчим хүчний солилцоонд өдрийн турш нөлөөлөхөөс гадна шөнө хүн унтаж байхад ч нөлөөлдөг ажээ.

Япон эрдэмтдийн явуулсан судалгаанд сайн дурынхныг хоёр хэсэг болгон хуваасан байна. Эхний хэсэг нь улун цай, нөгөө хэсэг нь плацебо гэх үйлчилгэээгүй төстэй орлуулагчийг уужээ.

Эцсийн дүнд нь эхний хэсэгт өөх задлах үйлчилгээ нь хоёр дахь хэсгийнхээс 20%-иар илүү байсан гэнэ.

Улун цай нь кофеин агуулдаг ч нойрноос сэргээх үйлчилгээ байхгүй гэнэ.

Холбоотой мэдээ

АНХААР: Хүүхэд гар утас, зурагт үзэж суухад тархинд нь “стресстэж байна” гэх дохио очиж, дархлаа нь унадаг

Хөл хориотой холбоотойгоор хүүхдүүд гэртээ байгаа нь дэлгэцний хамааралтай болгох нөхцөл бүрдүүлж ба

2021-01-18

Долоо хоногийн өрнийн зурхай 2021.I.18-24

Долоо хоног /2021.I.18-2021.I.24/-ийн өрнийн зурхайг хүргэж байна. Хонь Итгэл дүүрэн долоо

2021-01-18

“C” дүнтэй сурагчид амьдрал дээр илүү амжилттай байдаг

1. Тэд бусдын ойлгохыг хүсдэг зүйлийг хэдийнэ ойлгочихсон байдаг “С” авдаг сурагчид анги дээр

2021-01-16

Санал асуулга

Хөл хориог цаашид яасан нь дээр вэ?

Үр дүн

Loading ... Loading ...